Terapia de contraste en CDMX
¿Qué es la terapia de contraste?
La terapia de contraste alterna periodos de calor y frío, estimulando tus sistemas circulatorio y nervioso. Este método no solo ayuda a reducir el estrés y fortalecer tu sistema inmunológico, sino que también acelera la recuperación muscular, mejora la calidad del sueño y potencia tu claridad mental.
Sauna
El sauna es conocido por sus efectos positivos en la salud física y mental. Estos son algunos de los beneficios principales:
Mejora la circulación sanguínea al dilatar los vasos.
Ayuda a mejorar la resistencia cardiovascular.
Estimula la sudoración profunda, eliminando toxinas como metales pesados y químicos acumulados.
Promueve la relajación muscular y la liberación de endorfinas.
Reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés.
Ideal para aliviar dolores musculares y articulares, especialmente en casos de artritis o lesiones deportivas.
La sudoración ayuda a limpiar los poros y rejuvenecer la piel.
Aumenta la producción de glóbulos blancos, fortaleciendo las defensas del cuerpo.
Cold plunge
El baño de agua fría, o cold plunge, es una herramienta poderosa para revitalizar cuerpo y mente. Estos son algunos de sus beneficios:
Despierta el cuerpo y mente, mejorando la claridad mental y la concentración.
El frío provoca una vasoconstricción inmediata, que al finalizar se traduce en un aumento de la circulación sanguínea cuando el cuerpo se calienta nuevamente.
Ayuda a reducir la ansiedad y a equilibrar el sistema nervioso, proporcionando una sensación de calma.
Exponerse al frío puede aumentar la producción de células inmunológicas y fortalecer las defensas del cuerpo.
Estimula el tejido adiposo marrón, el cual ayuda a quemar calorías para mantener el cuerpo caliente.
La exposición al frío libera endorfinas y dopamina, mejorando el estado de ánimo y reduciendo síntomas de depresión.
Amenidades
En Termique tenemos todo lo necesario y más para que tu experiencia con nosotros sea completa y única
Instalaciones Modernas
•
Ambiente tranquilo
•
Staff amigable y preparado
•
Electrolitos LMNT
•
Música inmersiva
Toallas
•
Lockers
•
Baños con regaderas
•
Ubicación preferencial
•
Agua y té
Termique es un espacio para re-conectar, transformarte… Y crear comunidad
Eventos privados
¿Te gustaría hacer un evento privado, sesiones privadas, off-sites de tu empresa en nuestro espacio?
Sesiones cerradas para hoteles, embajadas, empresas, grupos, etc.
Por favor déjanos tus datos y nos comunicamos contigo.
Polanco
Anatole France 139, Planta Alta
Polanco, CDMX
11540
Horarios
Lunes a viernes
7 - 20
Sábado y domingo
8 - 14